Začátek roku, zimní měsíce. Čas, kdy příroda odpočívá a energie se stahuje dovnitř. Místo diet a výkonu je proto ideální čas tělo zahřívat, vyživovat a dopřát mu klid. Poradíme, co teď jíst a pít, čemu se raději vyhnout a jak se naladit na pomalejší zimní rytmus, aby nám bylo dobře nejen nyní, ale po celý rok.

Zdroj: https://recepty.idnes.cz/magazin/joga-jidelnicek-zdravi-ajurveda-zima-recepty.A260114_124259_recepty-magazin_kasp#utm_source=rss&utm_medium=feed&utm_campaign=idnes&utm_content=main